手足冰凉之简易灸法

手足冰凉非徒形色之事, 乃一信号 — 当达末节之循环, 或乏燃料, 或乏勇气, 或二者俱乏.

所需物

艾条一支 (卷成条状, 非散). 陶钵或小碟. 手边湿茶巾一条. 仅此而已.

practice

点燃艾条. 燃端朝下, 距足底约三至四厘米 — 即足趾掌后凹处之涌泉穴. 热未至, 温先至.

于穴上作小而缓之圆行三至四分钟, 换足再行. 合计十五分钟, 每周二次.

若觉刺烫, 即刻抬高 — 皮肤请您远之, 非近之.

连续两周后, 多数人觉足于入夜较早即温. 若未然, 请来诊, 我们共同调整.